Jednak istnieje różnica w przepuszczalności jelit, a ich pewnym obciążeniu, czy jakimś stanie zapalnym. Myślę, że to o czym pisałaś dotyczy raczej problemów typowo żołądkowych, bo jednak jeżeli już coś z jelitami zaczyna się dziać, to rzadko kiedy wystarczy kilka dni odpoczynku. Ogólnie dobrze napisałaś, nie ma sensu zabierać się za probiotyki [...]
Ale po co w ogóle ją suplementować, skoro można spokojnie dostarczyć z jedzeniem?... Nawet zakładając, że nie szkodzi? http://potreningu.pl/articles/3922/jak-to-jest-z-ta-witamina-c---suplementowac-czy-nie/page/2 "Inaczej wygląda w przypadku jednostek w toku redukcji tkanki tłuszczowej, stosujących niskokaloryczne diety, trenujących z dużą [...]
[...] gospodarki wapniem z reguły towarzyszą zaburzeniom hormonalnym, tzn. w sytuacjach stresowych dla organizmu, wapń "ucieka" z organizmu, a nie gromadzi się w nim. Dotyczy to tak kobiet, jak i mężczyzn - anoreksja (niedojadanie) czy podwyższony kortyzol sprzyjają osteoporozie. Można więc domniemywać, że w takich sytuacjach nerki są bardziej [...]
[...] barwie. Z kolei masa ich sięga od 100 do 200 g. Organizm nasz jak najbardziej może prawidłowo funkcjonować z jedną nerką, czego przykładem są osoby po przeszczepach, czy wycięciu jednej z nich w wyniku różnych patologii. W Twoim przypadku mało prawdopodobne jest, aby bolała Cię nerka. Kreatyna również nie ma wpływu na nerki, więc tutaj [...]
Do tego, że ryby są zdrowe i warto wprowadzić je do naszej diety, raczej nikogo nie trzeba przekonywać. Istotne jest jednak to, jakie ryby warto jeść aby dostarczyć odpowiednie ilości białka, kwasów tłuszczowych omega 3, czy witamin i minerałów. Wiele mówi się o tym, że należy uważać ze spożyciem ryb, z uwagi na słabą jakość ich hodowli. Dlatego [...]
troche odswieze temat - czy uwazacie ze strzały /ampułki/ powinny tylko i wyłącznie być przyjmowane drogą /igła-strzykawka/ ? czy są takie ktore mozna po prostu pić? Zmieniony przez - rob8043 w dniu 2009-01-28 17:30:40
Podciąganie na drążku jest jednym z podstawowych ćwiczeń kształtujących nasze mięśnie pleców. W czasie podciągania pracują również mięśnie ramion, czy brzucha. Pozwala ono więc na kompleksowy rozwój sylwetki. Dlatego też cześć osób trenujących w domu chciałby zamontować drążek w odpowiedni sposób. Przede wszystkim pamiętać należy o tym, że [...]
[...] ktorym sie borykasz. Byc moze konieczne jest wrócenie to poczatku i ponowne zbadanie stawu pod katem tego, co uległo uszkodzeniu i jak obecnie prezentuje sie staw. Pytanie czy byl wykonywany np. rezonans? Na jakiej podstawie oceniono bark? Czym jest swing? https://potreningu.pl/articles/4558/swing-czyli-wymach-odwaznikiem-kulowym Jakie błędy [...]
[...] się na trening tylko z obciążeniem (drążek mam na dworze, ciężko zmobilizować się do wyjścia, a i choroby można sobie narobić). Nie chciałbym jednak porzucić pompek tak więc czy mógłbym w planach góry które wstawiałem na koniec treningu pocisnąć kilka seryjek pompek wrzucić na dobicie. Myślałem by w jednym planie dać pompki z nogami na [...]
[...] jakies cwiczenia(jesli tak to jakie) aby wprawic reke w ruch? Mozliwe jest aby bol promieniowal az po ramie?? wspominalam ze moge zacisnac piesc, ale nie mam w niej "takiej sily" do przenoszenia roznych przedmiotow i przy zginaniu kazdego palca lapie mnie bol...kostki mnie bola czy to jest tez objaw czy skutek "urlopu" reki?
[...] się m.in. pod względem budowy, składu, rozpuszczalności oraz efektywności działania. Różnica między monohydratem a jabłczanem jest taka że monohydrat jest można powiedzieć, "czystą" formą kreatyny a jabłczan ma dodany do wojego składu kwas jabłkowy dzięki czemu ma zapobiec retencji wody. Jednakże retencja wody w przypadku monohydratu jest bardzo [...]
[...] -w trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); -zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja testosteronem, propionatem; -tydzień przed końcem cyklu dajesz [...]
[...] Trudno uzależnić? Od czasu do czasu można skosztować??? No nie. Przecież każdy organizm jest inny. Nawet po jednym razie można się uzależnić. Chcesz następnego razu i następnego. Po miesiącu czy dwóch, ale zawsze. Później zaczynasz zdawać sobie sprawę,że potrzebujesz tego BO ORGANIZM NIE WYTWARZA SUBSTANCJI KTÓRE BYLY ZAWARTE W TYM GÓWNIE.
[...] to proces o wiele trudniejszy niż redukcja. Nie sztuką jest bowiem jeść nadwyżkę kaloryczną i przybierać na wadze nie patrząc na skład ciała. Gdy zależy nam na zbudowanie czystej masy mięśniowej musimy się trochę bardziej wysilić. Istotny jest odpowiedni trening, który dostarczy bodźców do rozwoju tkanki mięśniowej i pozwoli jednocześnie na [...]
[...] pisałem zależy od okresu szkolenia w jakim się dany pododdział znajduje,na obecną chwile nie ma już szkolenia podstawowego bo tym mają zajmować się centra szkoleń nie wiem czy jak będzie odbywać się szkolenie specjalisty czy w CSWLąd czy w macierzystych jednostkach, napewno zgrywanie drużyny ,plutonu i kompani odbywa się w JW. Bezapelacyjnie [...]
Wiele osób, zamiast skupić się na podstawach, szuka różnego rodzaju innowacyjnych i magicznych urządzeń, które miałby wspomóc kształtowanie sylwetki, czy poprawę formy sportowej. Wyróżnić tutaj można, chociażby wibrujące pasy, pasy przekazujące naszym mięśniom brzucha sygnały elektryczne, treningi w próżni, czy różnego rodzaju sprzęt treningowy do [...]
[...] mające pobudzić nasz organizm, zwiększyć „pompę” potreningową i wydłużyć możliwości wysiłkowe. Naturalnie beta-alaninę znajdziemy białym i czerwonym mięsie np. kurczaku czy wołowinie. Jakie powinno być dawkowanie suplementów? W zależności od płci i wagi dzienna dawka beta-alaniny powinna wynosić ok. 3-6g. Skutki uboczne Beta-alanina to [...]
Witam Tak naprawdę proces tycia nie jest taki prosty i nie możemy powiedzieć, że któryś produkt nas tuczy. Dlaczego ? Pamietajmy, iż tkankę tłuszczową zdobywamy kiedy w naszej diecie jest zbyt duża podać kalorii. W efekcie nadmiar jedzenia lokuje sie w tłuszcz zapasowy. Zatem logiczny wydaje się wniosek, iż to ilośc decyduje o tym czy tyjemy a nie [...]
[...] się na to, jaki poziom testosteronu mamy w organizmie. Jego poziom jest silnie powiązany z naszym samopoczuciem, poziomem libido, chęcią do życia, siłą i wieloma innymi czynnikami, dlatego warto zapobiegać jego brakom, niż leczyć niedobory. Na jego obniżony poziom, wpływ mają używki, mała ilość snu, stres, kiepskiej jakości jedzenie i wiele [...]
[...] jak i kiedy suplementować. Pozyskać ją można z kory drzewa Pausynistalia yohimba (yohimba lekarska) rosnącego w Afryce. Ma działanie silnie pobudzające podobne do kofeiny czy efedryny, posiada również właściwości odchudzające. Słynie wręcz z tego, że jest pogromcą tłuszczu opornego zgromadzonego w okolicach brzucha u panów i ud u pań. Znana [...]
Probiotyki - kilka pytań
